被网贷平台起诉后，首要任务是厘清债务的真实性与法律效力。部分平台通过虚构合同、伪造证据等方式发起诉讼，借款人需核实起诉状中的金额、利率、违约条款是否与实际借款协议一致。建议立即查询个人征信报告，确认是否存在异常记录，同时比对平台提供的合同文本与原始签署文件。若发现合同存在篡改或未签署关键条款，可向法院申请鉴定，这将直接影响案件走向。值得注意的是，部分平台利用“软暴力”催收后突然起诉，此时需重点核查是否存在胁迫签约的证据。

面对诉讼，应优先启动证据收集与法律咨询程序。借款人需整理所有与借款相关的聊天记录、转账凭证、还款记录，特别是能证明实际借款金额与约定金额存在差异的证据。若存在平台诱导签署空白合同、虚构借款用途等情形，应重点收集相关证据。建议尽快联系专业律师，由法律人士评估案件胜算率，同时指导如何撰写答辩状。在此阶段，避免与平台直接沟通，防止对方通过电话录音、微信聊天等手段获取新证据，这可能对借款人不利。

诉讼过程中需明确法律程序的应对策略。若平台起诉金额虚高，可申请法院进行司法审计，要求对资金流向进行核查。对于已偿还的款项，需提供银行转账记录、第三方支付凭证等证明材料，避免被平台以“未到账”为由否认还款事实。若涉及利息计算争议，应依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》主张合理利率上限。同时，需注意诉讼时效问题，若借款合同约定的还款期限已过三年且无中断事由，可据此提出抗辩。

当案件进入执行阶段，借款人需采取主动措施降低风险。可与平台协商达成分期还款协议，通过法院出具的调解书确认新还款方案，这将有助于避免强制执行带来的信用污点。若确实无力偿还，应申请司法救助或与平台协商债务重组，部分平台在核实借款人真实经济状况后可能同意减免部分本金。值得注意的是，法院强制执行期间，借款人可通过提供收入证明、医疗支出单据等材料，证明自身确无偿还能力，这可能促使法院中止执行程序。

为避免类似纠纷，借款人应建立规范的借贷行为习惯。在签署任何借款协议前，务必逐条核对合同条款，特别注意年化利率、逾期罚息、违约金计算方式等关键内容。建议通过银行转账而非现金方式完成资金交付，保留完整交易记录。定期查询个人征信报告，发现异常记录及时处理。若已存在多笔网贷，应优先偿还利率较高、催收力度较大的债务，避免陷入“以贷养贷”的恶性循环。